Le coin des seniors

Maroc : le nouvel El Dorado des retraités français

"Une retraite au soleil" : les seniors qui touchent 1500 euros de pension vivent comme des rois dans ce pays européen.

Source: https://www.pleinevie.fr/

Ensemble, ils étaient maîtres de leur mort

Jusqu'où peut-on aller par amour? Dès l'ouverture, le film annonce le ton. Hors de question de se lamenter face à la mort, la vie est présente et se fait sentir à tous les plans.

Source: https://atalante-cinema.org/film/polvo-seran/

Pour eux, jamais trop vieux pour courir un marathon !

Ils ont plus de 80 ans, parfois même plus de 90, et pourtant, ces vétérans continuent à enfiler leurs chaussures de running et à rêver de marathon. (À gauche: Charly Bancarel. À droite: Barbara Humbert)

Source: https://www.marathons.com

Fin de vie: le Sénat rejette la loi sur l’aide à mourir

Après avoir refusé d’envisager toute forme de suicide assisté et d’euthanasie lors de débats décousus ces derniers jours, les sénateurs ont finalement rejeté le texte.

Source: https://www.lefigaro.fr

Jone Sometimes ou Le dilemne d'une jeune femme

Une jeune femme de 20 ans déchirée entre sa vie sociale et amoureuse, et la responsabilité de s’occuper de son père atteint de Parkinson. Voilà un résumé de ce film espagnol tourné pendant la Semana Grande de Bilbao.

Source: https://www.cinechronicle.com

Jamais essayé? Vos premiers pas au sudoku (en ligne)

Sudoku est l'un des jeux les plus populaires pour développer vos capacités mentales pendant de nombreuses années. L'avantage des jeux en ligne sur Sudoku.com est le fait que le jeu soit toujours disponible.
Source: https://sudoku.com

La taxe foncière: Vous pouvez être exonéré si.....

Neige et verglas à Paris : Ne soyez pas la 432e victime!

Depuis lundi (05/01/2026) et l’épisode neigeux qui frappe la capitale, les pompiers de Paris ont effectué 431 interventions pour des chutes liées au verglas et à la neige.

Source: https://www.leparisien.fr/

Chutes chez les seniors : 20 000 décès par an

Un risque fréquent, souvent banalisé, mais aux conséquences dramatiques : En 2025, 20 000 personnes de plus de 65 ans ont perdu la vie après une chute.

Source: https://www.radiofrance.fr

Train: Vos droits quand votre trajet est perturbé

Équilibre: Être debout sur une seule jambe

C'est souvent le manque d'équilibre qui est à l'origine de nombreuses chutes, aux conséquences parfois graves. N'oubliez pas d'avoir une chaise ou le mur à coté au cas de besoin!

Équilibre: Marcher sur le talon-orteils

Exercice d'équilibre talon-orteils sur une ligne droite comme un funambule qui marche sur une corde. C'est pas dans ce vidéo mais vous pouvez aussi le faire en reculant.

Check-list ultime avant de partir en vacances

Pour éviter de devoir faire des dépenses inutiles une fois sur place, voici une check-list pour être sûr de ne rien oublier. On vous rappelle même vos ordonnances médicales.
Source: https://lamisoleil.com

Exercices pour ceux qui souffrent d'arthrose

Posture: Le mur à votre secours!

Des exercices contre le mur que les kinés recommandent pour restaurer une posture parfaite. Sous l’effet de la gravité et avec l’âge, la tête et les épaules ont tendance à s’affaisser.

Comment faire le demi-pont ("glute bridge" en anglais)

Il y a 3 grosses erreurs avec la posture du demi-pont. Voici comment les éviter pour ne pas se faire mal.

Le cou: Quelques conseils d'une kiné

Quelques techniques indispensables pour ne pas avoir mal au cou sont bien expliquées ici.

Un demi-Superman pour fortifier votre dos

L'exercice appelé Superman vous oblige à lever vos bras et vos jambes en même temps, un exercice pas du tout évident pour un senior. Cette vidéo montre comment faire pour lever juste les bras.

Pas un demi-Superman mais un gardien de but

Si c'est trop difficile d'être un demi-Superman, commencez avec cette exercice sur une chaise pour être un gardien de but !