Santé (Le coin des seniors): pgoh13.free.fr

Pour eux, jamais trop vieux pour courir un marathon !

Ils ont plus de 80 ans, parfois même plus de 90, et pourtant, ces vétérans continuent à enfiler leurs chaussures de running et à rêver de marathon. (À gauche: Charly Bancarel. À droite: Barbara Humbert)

Source: https://www.marathons.com

Exercices pour ceux qui souffrent d'arthrose

Vous souffrez de douleurs aux genoux ? Voici 5 exercices à faire à la maison, recommandés par des kinésithérapeutes.
Source: Top Santé
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Le café est-il vraiment bon pour la santé ?

Actuellement, 86 % des Français boivent du café, et même 73 % de manière régulière. De nombreuses études vantent les bienfaits du café. Ce qu’il faut savoir sur les bénéfices réels de cette boisson.
Source: Le Point

7 signes d'AVC avant-coureurs à connaître

Bien que l'accident vasculaire cérébral (AVC) puisse survenir spontanément, 7 signes d'AVC avant-coureurs peuvent se manifester jusqu'à 1 mois précédant l'événement.
Source: https://www.capretraite.fr

Les secrets des centenaires (ils sont plus de 40 000 en France)

Être centenaire, c'est une réalité pour 40 000 Français! Voici les clés pour vieillir en bonne santé jusqu'à 100 ans, selon une étude suédoise, publiée dans la revue "The Lancet".
Source: Santé Magazine

Les secrets d'une sieste vraiment réparatrice

La sieste en général offre un temps calme à envisager comme une soupape de décompression, une bulle propice à se ressourcer et à recharger ses batteries.
Source: Notre Temps

Le footing est bon pour votre arthrose.....à la bonne dose !

Pour rester en forme et continuer à courir, il est impératif de continuer à courir ! En effet, une étude montre que le running n’aggrave pas l’usure des articulations, la fameuse arthrose.
Source: https://www.docdusport.com